Khi bạn đi vài giờ và đang mải mê ngắm cảnh đẹp cùng cỏ cây hoa lá...và đột nhiên bạn nhận ra mình có một mình và mất phương hướng mình đã đi. Lúc đó bạn sẽ thấy một sự hoảng sợ và lo ngại cho sự an toàn của bạn. Để sống sót một mình trong tự nhiên nói chung mà có tâm trạng bạn đang sợ hãi là một vấn đề khó nhưng vẫn có thể làm được nếu bạn kiên nhẫn, khôn ngoan, hiểu biết để sử dụng các món quà thiên nhiên cung cấp. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để tồn tại khi bị lạc trong rừng, chỉ cần làm theo các bước sau.
Bạn nên nhớ đừng đi vào vùng hoang dã khi chưa có một sự hiểu biết vững chắc về địa hình và môi trường xung quanh của bạn. Trước tiên hãy nghiên cứ bản đồ khu vực bạn đi, sau đó đảm bảo bạn sẽ mang theo nó. Bản đồ sẽ làm tăng khả năng cơ hội sống của bạn rất cao nếu không may bị lạc. Nên tìm hiểu, học về hệ thực vật và động vật của khu vực bạn đang khám phá. Với kiến thức về động vật và thực vật địa phương có thể cứu sống bạn, vì khi đó bạn sẽ biết cây nào ăn được hoặc cây nào có độc.
Bạn nói cho một người thân biết về chuyến đi của bạn thời gian nào, khi tới thời gian đó mà bạn không trở về thì họ có thể báo cảnh sát để gọi cứu hộ..v.v. Đừng phạm sai lầm điều đó như một số người đã phải mất mạng. Khi họ biết chắc chắn bạn đi đâu và khi nào, nếu bạn không trở về kịp đúng thời gian thì người đó sẽ liên lạc với bạn, nhanh chóng cảnh báo với người cứu hộ hay đúng hơn họ biết bắt đầu từ đâu. Ăn đủ trước khi đi vào rừng giúp bạn sẽ khỏe mạnh, đến khi bạn cần ăn cũng có đủ thời gian.
Hãy mang theo những thiết bị cần thiết cơ bản nhất như dao, đá lửa, dây buộc, còi , gương báo hiệu, la bàn, bình đựng nước nó sẽ tạo ra sự khác biệt giữa sự sống và cái chết. Ngay cả khi bạn đang chán muốn ra ngoài đi lang thang trong rừng thì hãy chắc chắn có mang đủ các thiết bị cần thiết.
Một chiếc điện thoại thông minh có pin sự phòng hoặc chiêc bộ đàm có thể là phương tiện cứu hộ nhanh nhất khi bạn bị lạc hoặc bị thương. Tín hiệu của điện thoại chỉ có được khi mình lên đến ngọn đồi hoặc cây cao nhưng vẫn tốt hơn là không có gì trong tay. Những người có thú vui đi bộ đường trường thậm chí có thể đầu tư vào một ngọn hải đăng định vị cá nhân như Messenger SPOT cho chuyến đi bộ kéo dài với cung đường bấp bênh hoặc xa xôi.
Bạn bị lạc và mất bình tĩnh gây ra hoảng sợ, nó là điều nguy hiển hơn bất cứ cái gì khác. Khi hoảng sợ nó sẽ cản trở hoạt động của các công cụ sống sót, hữu dụng và linh hoạt nhất của bạn: đó là tâm trí của bạn. Khoảnh khắc bạn nhận ra rằng bạn bị lạc, trước khi làm bất cứ điều gì khác, bạn hãy dừng lại hít một hơi thật sau và lấy lại bình tĩnh. Trước khi hành động bạn hãy làm theo các nguyên lý của từ viết tắt STOP.
Đánh dấu điểm bắt đầu của bạn (là điểm nơi bạn nhận ra mình bị lạc). Tìm một cách để đánh dấu nó bằng một mảnh phụ tùng quần áo,đống đá, một tờ giấy nhưng hay hơn hết là bạn ưu tiên những thứ có thể dễ dàng nhìn thấy từ xa. Tìm hiểu các hướng cơ bản tại điểm của bạn bằng những cái đáng nhớ như mặt trời mộc phía Đông và lặn phía Tây. Sử dụng điều này như kiểu định hướng trên la bàn mà xác định hướng Đông, Tây, Nam, Bắc.
Khi bạn ở lại một vị trí không chỉ tăng cơ hội mọi người tìm thấy bạn mà còn hạn chế năng lượng cơ thể của bạn bị mất đi, sẽ hạn chế được lượng thực phẩm và nước bạn sẽ cần. Bạn nãy ngồi xuống và quan sát mọi thứ xung quang xem có gì mà mình có thể dùng được. Rất có thể ai đó sẽ tìm thấy bạn, đặc biệt nếu bạn cho ai đó biết kế hoạch của bạn thì khả năng tìm thấy bạn rất cao. Ngoài ra, nếu bạn không phải đi một mình thì nhớ là không được tách biệt. Có sức mình của sự đoàn kết về số lượng sẽ giúp bạn sống sót.
Bạn hãy tìm đốt lửa, làm một đống lửa đủ lớn với than đủ nóng trong nhiều giờ nhưng hãy hạn chế để lửa lan ra rừng. Đi kiếm xung quanh đủ số củi khô để duy trì lửa. Bạn hãy đốt lửa khi trời còn sáng, khi đó bạn nghĩ sẽ không cần nó nhưng thực sự lúc đó nó sẽ cháy dễ dàng hơn - buổi tối có khi sẽ gây cho bạn sự hoảng loạn. Buổi tối bạn có đống lửa sẽ bảo vệ bạn khỏi thú dữ và nó đem lại cho bạn cảm giác thoải mái và an toàn.
Làm ồn bằng mọi cách như huýt sáo, la hét, hát hoặc đập các vật với nhau tạo ra tiếng kêu. Nếu bạn có thể báo vị trí của bạn theo cách mà có thể nhìn thấy từ không khí. Nếu trong rừng nhiều cây, tạo ra cột khói lớn. Nếu đang ở đồng cỏ trên núi, hãy tạo ba đống lá hoặc cành tối trong 1 tam giác. Ở trên đảo hoặc bãi cát tạo thành một hình tam giác lớn trên cát. Ba điểm của bất cứ điều gì trong vùng hoang dã là tính hiệu tiêu chuẩn cần hỗ trợ.
Bạn tìm được địa điểm phù hợp để ở lại qua đêm, mặc dù bạn không nên di chuyển quán nhiều nhưng bạn nên khám phá xung quanh ngay lập tức để tìm thấy bất kỳ thứ gì hữu ích mà bạn có thể sử dụng. Bạn có thể tìm thấy những thứ mà ai đó để lại trước đây, có thể là vỏ lon hay vật dụng gì đó vì chúng có thể giúp bạn đáng kể. Nhưng nhớ một điều là bạn có thể tìm đường để trở lại điểm mà bạn chọn ở lại qua đêm khi tìm kiếm nước hoặc vật dụng.
Không có nước thì bạn chỉ có thể sống sót kéo dài đến ba ngày, nhưng có một điều là hết ngày thứ hai thì thể trạng sẽ không còn được tốt như những ngày còn nước trước đó. Nguồn nước tốt nhất và có nhiều nhất là vào mùa xuân, nhưng lượng nước thường không có nhiều. Bạn cũng nên để ý các loài chim gần đó xem chúng đi uống nước ở đâu. Khi kiếm được nước bạn nên uống nước từ từ, không nên uống nhiều một lúc nhất là khi bạn đang khát.
Một phương pháp từ xưa đã có là làm sạch nước bằng cách đun sôi bằng nôi tiện dụng. Bởi việc này sẽ diệt vi khuẩn, nhưng chú ý là phải đun sôi nước trong ít nhất ba phút. Còn cách dân dã hơn là bạn để nước trong một chai nhựa trong suốt và đặt đó trong ánh mặt trời khoảng sáu giờ để diệt hết các vi khuẩn.
Không có nơi chú ẩn đầy đủ, bạn sẽ tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố sẽ có nguy cơ hạ thân nhiệt hoặc say nắng, Nếu bạn mang theo lều du lịch cắm trại thì là rất tuyệt vời, hãy kiếm nơi khô ráo và an toàn để dựng trại. Nếu không bạn tìm nơi chú ẩn vì nó rất quan trọng, dù cho bạn mặc ít quần áo nếu có nơi chú ẩn tốt cũng sẽ không sao. Một điều may mắn, rừng có đầy đủ công cụ và nguồn lực để bạn có thể làm nơi trú ẩn và đốt lửa. Dưới đây là một số điều bạn có thể sử dụng.
Khoa học chứng minh một người lớn khỏe mạnh có thể sống sót đến ba tuần mà không có thức ăn, trừ khi trời lạnh. Tốt hơn là đói khỏe mạnh còn hơn là bị bệnh. Trước khi ăn một thứ gì đó bạn hãy chắc chắn nó an toàn với bạn. Nếu có bất cứ điều gì đó làm giảm khả năng chống chịu thì có nghĩa làm khả năng tử vong của bạn tăng lên. Đói sẽ không phải là một vấn đề lớn.